Le stress
Les réactions de stress sont normales et utiles. Ce sont des réactions physiologiques qui dérivent en angoisse quand le mental intervient. On parle de “bon stress”.
Avec notre mode de vie où tout va si vite le stress et l’anxiété seraient les grandes maladies du 21e siècle, il est parfois difficile de prendre du temps pour soi, le stress s'accumule, petit à petit.
Le stress peut prendre plusieurs formes, il peut se manifester par une anxiété permanente ou bien par une crise appelée communément "crise d'angoisse" qui reflète généralement un trop plein de stress, alors le corps n'arrive plus à suivre et il le manifeste à sa manière...
L'hypnose est particulièrement efficace dans la gestion du stress, de l'anxiété et des crises d'angoisse grâce à un profond état de relaxation. Ce qui vous permettra de le contrôler pour finalement garder le « bon stress ».